5月18日下午13时，太阳集团tyc4633商务英语1901班在学2101开展“向阳生长，无畏忧伤”心理健康主题班会，副班长黄丽同学担任主持，商务英语1901班全体同学和辅导员李莹老师参加了此次班会。
会议伊始，黄丽简单讲述了本次班会的目的，并强调了心理健康对于当代大学生的重要意义，点明了本次班会的主题。在她清晰平稳的语调里，同学们聚精会神，认真聆听。
本次班会围绕“心理健康的重要性”、“如何保持心理健康”、“常见的心理疾病”和“怎样才能做一名心理健康的大学生”等几个方面展开。黄丽讲到，我们大学生作为年轻群体，每天会接触到大量的信息，而大部分时间被各种社交软件和繁杂的日程安排占用，很少能有时间留给自己沉淀和反思，这样的情况下很容易滋生很多情绪问题甚至是心理疾病却不自知。以此情况作为切入口，黄丽以“你太注重别人对你的想法了”这个小板块作为切入口，给同学们提供崭新的思考角度和看待问题的方式。
“人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄”。但在当代社会，“容貌焦虑”、“网络暴力”等词充斥着我们的生活，“社恐”、“表演型人格”的等词应运而生，想要保持心理的健康，似乎都成了一个难题。对比《现代心理健康标准的定义》，很少会有同学觉得自己全部符合。但就算生活微苦如咖啡，我们也可以尽力让自己“微甜”，“半糖甜”，努努力说不定还能达到“全糖”。如果负面情绪避无可避，那如何调节和排解就变得非常重要了。最后，黄丽为同学们精心准备了一个保持心理健康小妙招的板块，告诉大家可行性比较高的方法，这对于同学们来说是非常实用的。
在讨论环节班长张昕宇说到：“大学生心理尚未完全成熟时，在复杂多变的社会环境中很容易会出现心理失衡，产生心理困惑。因此，我们要加强心理品质上的锻炼。学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且可以建立和谐的人际关系，从而有效的进行学习和生活，充分发挥自身聪明才智。”
在班会的最后，辅导员李莹老师再次提醒同学们学校的心理咨询室所在的位置，预约心理咨询QQ，鼓励同学们求助是智者的表现，要正确看待心理健康，保持良好的心理状态，并在真正需要帮助时一定要向专业人士寻求帮助。“向阳生长，无畏忧伤”，只要迎着光，我们终能打败人生路上的魑魅魍魉，勇敢奔赴心之所向。
